반응형 건강한변화1 체중조절 실패 먹어도 먹어도 배고픈 이유: 내 뱃속에 거지가 있는게 아니었어 비만과 체중 조절 실패의 숨겨진 원인: 과학적 접근과 해결책비만은 단순한 의지 부족이나 식습관 문제로 인한 것이 아닙니다. 이번 포스팅에서는 비만과 체중 조절 실패의 근본적인 원인을 과학적으로 분석하고, 이를 해결하기 위한 효과적인 전략을 제시합니다.1. 비만은 의지 부족의 문제가 아니다1.1 대사 시스템의 고장비만은 단순한 칼로리 섭취와 소모의 불균형이 아니라, 몸의 대사 시스템이 제대로 작동하지 않는 상태에서 비롯됩니다.지방 대사 고장: 지방을 에너지로 전환하는 과정이 원활하지 않으며, 이로 인해 지방이 체내에 축적됩니다.인슐린 저항성: 인슐린의 효과가 감소하여 혈당 관리가 어려워지고, 이는 체중 증가와 직결됩니다.1.2 허기짐은 신체의 신호많은 사람들은 허기짐을 단순한 배고픔으로 여기지만, 이는 몸.. 2025. 1. 6. 이전 1 다음
