반응형 당뇨병2 야간뇨 빈뇨 : 소변이 마려워 밤에 자주 깬다면 반드시 이것 하세요! 야간뇨: 원인과 치료 방법야간뇨란 무엇인가?야간뇨는 수면 중 소변을 보기 위해 깨는 상태를 말합니다. 이는 노화와 함께 일반적으로 나타나는 현상으로, 두 번 이상 깨어난다면 치료가 필요할 수 있습니다.정상적인 기준:한 번도 깨지 않는 것이 이상적이지만, 한 번까지는 용인됩니다. 두 번 이상은 치료 대상에 해당됩니다. 야간뇨의 주요 원인야간뇨의 원인은 크게 네 가지로 분류됩니다:소변 과다 생성당뇨병: 소변 생성 증가요붕증: 항인뇨호르몬 결핍으로 인한 과다 소변 생성방광 용량 감소전립선 비대증: 방광 압박으로 잔뇨 증가과민성 방광: 염증 없이 과도한 소변 신호수면 장애수면 무호흡증: 체내 스트레스 증가로 인한 소변 생성 증가불면증: 자주 깨어나 소변을 보는 악순환잘못된 생활습관저녁에 과도한 물 섭취카페인 .. 2025. 1. 2. 당뇨 약 끊기? 혈당 관리의 핵심은 이것 가공식품과 당뇨: 왜 채소와 과일이 해결책일까? 1. 인공감미료와 정제당의 위험성당뇨와 관련된 건강 이슈의 가장 큰 원인 중 하나는 우리가 흔히 섭취하는 설탕과 인공감미료입니다.설탕: 설탕은 사탕수수를 정제한 뒤 영양소가 완전히 제거된 물질입니다. 이를 섭취하면 혈당이 급격하게 상승하고, 췌장이 많은 양의 인슐린을 분비하게 됩니다. 장기적으로 이런 과정을 반복하면 인슐린 저항성이 생기고, 당뇨로 이어질 수 있습니다. 인공감미료: '당류 제로', '다이어트 음료'에 흔히 들어가는 인공감미료(아스파탐, 사카린 등)는 단맛은 있지만 칼로리는 적습니다. 문제는 이들이 뇌와 신경계에 교란을 일으키고, 간에 부담을 줘 장기적으로 지방간과 같은 문제를 유발할 수 있다는 것입니다. 프랑스의 대규모 연구에서도 인공감미.. 2024. 12. 17. 이전 1 다음
